czy wolny

[...] bo jak już wspomniałem co działa na jednego może być nieskuteczne w odniesieniu do innych.Mam nadzieję że moje wskazówki okażą się pomocne. Pozdrowionka! OloKK:Jak zaznaczyłem mąją wypowiedź oparłem o rozmowę przeprowadzoną z ortopedą który diagnozował przypadek kolegi.Rozumiem Twoje wątpliwości ponieważ i ja nie jestem od nich wolny,jednak [...]

[...] Mam zamiar zrobić co najmniej 3 badania: przed, w środku (mniej więcej 6 - 7 tydzień) i po cyklu. Kiedy najlepiej zrobić badanie po - zaraz po odstawieniu testa, w trakcie czy po zakończeniu PCT? Chcę zbadać co najmniej: Testosteron - wolny i całkowity Cholesterol LDL i HDL Estrogen LH, FSH Coś jeszcze czy to wystarczy? Zmieniony przez - [...]

[...] - również ciekawy artykuł, ale autorstwa też Thiba, użyte te same obrazki. Tak czy siak wg mnie to daje pewność, że w poprzednio prezentowanym jego arcie nie było pomyłki. Chyba, że wynikającej z jego niedoinformowania jeżeli jest dokładnie na odwrót [...]

jeszcze raz dzieki michail ale mam jeszcze kilka pytan: 1.czy moge go cwiczyc tak:2 dni treningu 1 wolny znowu 2dni treningu i 2 dni wolnego? 2.czy moge zamienic wyciski sztangielkami(chodzi mi o barki) na sztange z za karku(te pierwsze robie juz od dluzszego czasu)oraz unoszenie bokiem sztangielek(tez barki) na podciaganie sztangi do klatki [...]

[...] trochę ciężko zgrać ruchy ,nie jest to sprint raczej wolny bieg ,lepiej mi tak się biega po śniegu.Nie trzymam ich wtedy prosto jak przy marszu tylko pochylone. nie wiem czy mogę wstawić taki link jesli nie to prosze o usunięcie @@-) Tu jest filmik na którym widac jak facet biegnie z kijami bieg z kijami Zmieniony przez - Libra777 w dniu [...]

[...] siłowy - mają na to wpływ godziny otwarcia klubu jak i moja praca. Minimum to dwa razy a max. trzy - tygodniowo - chociaż zdarzy się zapewne niejednokrotnie że czasu wystarczy ledwie na jeden trening. Ech... nie mam pojęcia z jakich ćwiczeń taki trening ułożyć żeby miał sens, zwłaszcza że propozycje gotowców - wydają mi się mocno męskie ;-/ [...]

[...] stopniu branie czegoś na siłowni umacnia mnie przynajmniej teraz. Nie wiem dlaczego ale jakoś bardziej profesjonalnie się czuję i wiem że jak zacznę to nie skończę w połowie czy coś, tylko dobrnę do końca ćwiczeń i do końca mojego celu. Bardziej męczy mnie dawkowanie czy lepiej było by brać po 3 tabletki na dzień ćwiczeń i 2 tabletki w dzień [...]

[...] ). W wojnie, bijatyce, Vito miał przewagę, i miałby ją nadal. Natomiast gdyby Lewis był w Prime, mógłby spróbować wykorzystać szybkość i pracę nóg, bo w bijatyce prędzej czy później Vito i tak by Go roztrzaskał... Takie jest przynajmniej moje zdanie Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-10-07 12:23:42 Zmieniony przez - tygrum w dniu [...]

[...] Karkówka też wychodzi taniej niż pierś z kurczaka. Zatem argument budżetowy do mnie nie przemawia. ;-) 1 g tłuszczu na kg masy ciała to nie jest dieta wysokotłuszczowa, czy tłuszczowa. Generalnie jak jest deficyt kaloryczny to fat będzie leciał, a czy ten deficyt z ww czy z tłuszcy.. wolny wybór:-D Zmieniony przez - deja vu w dniu [...]

[...] do wolnosci i dlatego tez w naszym kraju teoretycznie zabronione jest wszystko. Nie mozna kupic prohormonow (mozna w USA), sterydow (mozna w Grecji, Hiszpanii, itd.), czy np. broni. Juz to sobie wyobrazam co by sie dzialo, gdyby mozna bylo kupic bron tak jak w Stanach. A wracajac do tematu to co mozna powiedziec o przepisach, ktore [...]

[...] Po kilku latach od naszych dyskusji Cezi uważam ,że z Tysonem po odsiadce George miał szansę wygrać gdyż to już z pewnością nie był ten sam Mike Tyson ,który walczył np z Leonem Spinksem czy z Frankiem Bruno I. Mike był słaby psychicznie i Foreman ciągłą presją i niesamowitą odpornością mógłby go w końcu przełamać... Wielka szkoda [...]

[...] silny, ale tak naprawdę jego siła wymyka się z wszelkich ram jeśli chodzi o mma. On jest kur.wsko abstrakcyjnie silny czego ludzie nie są sobie wstanie nawet wyobrazić. Oczywiście, siła nie musi się przekładać na moc uderzenia jeśli się nie ma techniki, ale nikt mi nie powie że nie ma znaczenia i to szczególnie w tym sporcie... Drugą sprawą [...]

nie chodzi o to tylko wolny czas mam ograniczony i wolalbym spedzic go np z dziewczyna czy bliskimi:) dlatego chcialem zapytac czy moze byc tak jak ja to zaproponowalem?

aha no ja tez bym nieuciekl umnie to podziwiaja bo nawet zadnych kabanow sie nieboje co mnie moga zabic ale sie postawie dowali czy ja wyagram to juz inne pytanie .No widzisz umnie nie jest dobrze z szybkoscia ja jestem wolny ale za to mam tak silnego ciosa ze jak trafie jest koniec my tez robimy sparingi ale zawsze w duzych wagach takze nietrwaja [...]

Morfologie miałem robioną podczas wizyty w szpitalu 12 Marca i wszystko praktycznie w normie,warto robic ją jeszcze raz? W sumie czy badanie kortyzolu cokolwiek mi da? Oraz czy zbadać testosteron wolny czy calkowity oraz co może odpowiadać za napady ciepła? W szpitalu EKG zawsze w porządku w Lutym na echo seca nic nie nie wykazano.Na pierwszej [...]

[...] 2. Prostowanie ramion za glowa odwaznikiem 4x ( 12-10-10-8 ) - stały ciężar /ok 2s 3. Pompki na poręczach 3x max /ok na male partie biceps - triceps 9 serii wystarczy nia ma co ich przetrenowywac tymbardziej ze dostaje on bodzce podczas wyciskania wasko [...]

[...] LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC - to nie wiem jak wykonywać -MLOTKI NAPRZEMIENNE -PROSTOWANIE RAMION W DOL - czy to jest ćwczenie na wyciągu górnym, w który anagażuje się triceps? -WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM - nie mam wyciągu do wiosła, mogę wiosłować jednorącz hantlem? [...]

Dzień pierwszy, konkretnej michy i suplementacji Do rzeczy Dzień wolny od pracy, spacer z córką, kilka spraw do załatwienia. Wdarł się ból barku, jestem na 100% pewien że to nieprawidłowa technika przy wyciskaniu hantli na ławce. Doradźcie proszę, jak dokładnie skupić się na mięśniach klaty? Robię retrakcje łopatek, i łokcie lekko przed linią [...]

Kolego mam dzien wolny w piatek. Nie ma problwmu z czestym chodzeniem bo domowa silka, 10krokow musze zrobic. Moge tez polaczyc w sumie bicepsa i tricepaa np w niedziwle gdzie mam wiecej czasu, a reszta duzych partii klata plecy bary nogi(brzuch) osobno i wtedy mam 5dni treningu 2dni wolne i w uj czasu w tyg. Co sadzicie? Chodzi o efekty treningu [...]

16.12.2012 Dziś dzień wolny wg planu. Jakoś niespecjalnie się czułem. Jutro nie wiem czy dam radę potrenować, bo najpierw wizyta u nefrologa, a potem do wieczora na uczelni ;-) TRENING aero - 30 min orbitrek DIETA Posiłek I: pierś z kurczaka, razowiec, gruszki, oliwa Posiłek II: udko z kurczaka, razowiec Posiłek III: pierś z kurczaka, ziemniaki [...]